Incluye 2 Batidos Fórmula 1 550 gr., 1 Te de hierbas 50 gr. y 1 Bebida de Aloe y 1 Polvo de Proteínas Personalizado.
El Pack Control de Peso Herbalife, te ayuda a llevar una dieta equilibrada, sana y saludable que
te ayudaran quitarte esos kilos que te sobran. Sin pasar hambre, acompañada de una rutina de
ejercicio y alimentación correcta conseguiras tu objetivo.
- No te saltes ninguna comida, haz 5 comidas al día, come cada 3 horas aproximadamente y
evita el picoteo. - Consume de todos los grupos de alimentos. Alimentos frescos y de temporada, evita
precocinados y comida envasada y grasas saturadas. - Toma frutas de todos los colores y de ser posible de temporada, mejor a media mañana y
evita los zumos. - Toma jamón york, pavo, queso fresco, requesón, verduras, frutos secos y hortalizas en la
merienda. - Cocciones recomendadas: plancha, vapor y horno. Evita fritos, harinados y rebozados.
- Come despacio. Comer despacio ayuda a vencer la ansiedad, además nos sacia antes.
- Cuando quieras picar, puedes tomar: pepinos, rabanitos, tomates, manzanas, zanahorias,
pepinillos en vinagre, berberechos, cebolletas, gelatina sin azúcar,
zumo de tomate o infusiones relajantes. - Hidrátate bien, bebe unos 2-3 litros de agua al día. No añadas azúcar a tus bebidas y evita los
refrescos. - Evita las salsas, toma crema de queso fresco light, salsa de tomate natural o salsa de yogur
ligera. - Descansa y desconecta, si estás relajado/a tendrás más fuerza de voluntad.
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